Сколько калорий в кофе с молоком?

Кофе является одним из наиболее распространённых напитков, с которого начинается день человека. Действительно, кофе эффективно конкурирует с чаем и даже в Великобритании в последнее время (страна, где традиционно большое внимание уделяется чаю) популярность кофе продолжает расти.

Однако, невозможность организации стабильного и корректного рациона зачастую требует от человека нарушения правил и догм диетологии. Кроме того, существует большое количество вариантов рецептов приготовления кофейного напитка, которые употребляются исключительно из-за вкуса, а не бодрящих свойств. Польза и вред кофе с молоком в некотором роде уравновешены. Настоятельно рекомендуется оценить их по отношению к себе, чтобы понять, стоит ли в принципе употреблять кофе на регулярной основе.

Чёрный кофе – идеальный напиток

Чёрный кофе – идеальный напиток

Допустим, Вы в принципе не переносите все добавки и подсластители. Вы употребляете исключительно чёрный молотый кофе. В этом случае можете даже не беспокоиться за свой вес.

Чашка кофе обойдётся всего в 2 Ккал! Казалось бы, напиток можно пить хоть вёдрами (если закрыть глаза на содержание в нём кофеина). Однако, сегодня даже в автоматических машинах для приготовления напитка содержится большое количество различных рецептов:

· капучино;

· моккачино;

· фраппучино;

· латте и т.д.

Самым распространённым рецептом считается капучино. Отметим, что рецепт подразумевает обязательное использование сахара и сливок (натуральных). Благодаря означенным ингредиентам, калорийность одной чашки напитка возрастает до 210 Ккал.

То есть, калорийность капучино практически в 100 раз выше, чем у обыкновенного чёрного кофе.

Но, если Вы полагаете, что этот рецепт считается калорийным, то Вам явно даже не стоит думать в отношении фраппучино.

Супер-энергетический заряд

Супер-энергетический заряд

Действительно, ведь стимуляция активности осуществляется не только за счёт кофеина. Сахар является естественным источником энергии. Большинство людей полагает, что энергию организм в большей степени получает из белков. Это ошибка! Основным «топливом» человека считаются углеводы!

В состав фраппучино входит шоколадный сироп, взбитые сливки, кубики льда, молоко и дополнительный сахар. При всём, при этом напиток подают в огромном стаканае. Собственного говоря, именно по этой причине одна порция напитка обойдётся в 400 Ккал.

Смотрите также:

  • Узнайте о том, какой кофе лучшим образом подойдёт для турки.

Эксперт в кофе расскажет о том, сколько на самом деле содержится в кофе калорий:


One comment

  1. Молоко бывает тоже разным и с разным процентом жирности, надо из этого исходить. Во-вторых, каждый добавляет необходимое количество сам себе, это тоже момент немаловажный.

Добавить комментарий для serge Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *