Как правильно восстанавливаться при ОРВИ и гриппе: режим сна, питьё, питание и постепенное возвращение к нагрузкам
Восстановление после ОРВИ или гриппа - это не просто несколько дней без температуры. Организму нужно время, чтобы нормализовать сон, восполнить потерю жидкости, вернуть аппетит и постепенно включить привычную физическую и...