Прекрасный комплекс упражнений для мужчин, желающих накачать руки. Всего 8 минут каждый день – и уже через месяц вы будете удивлены результатом. Комплекс разработан лучшими тренерами по фитнесу и включает правильное сочетание самых лучших упражнений.
16 движений, которые задействуют абсолютно все мышцы рук. На каждое движение приходится по 30 секунд, так что вам не придется скучать. Все, что вам нужно – это запустить видеоролик и приступить к занятиям, повторяя движения за тренером и двумя помощниками.
Готовы накачать руки, выполняя упражнения всего за 8 минут в день? Тогда поехали:
Помните, что комплекс необходимо выполнять каждый день. Удачных тренировок!
httpv://www.youtube.com/watch?v=0NsA05TEcmQ
Похожие записи:
